Derzeit finden alle Kurse ausschließlich ONLINE (über zoom) statt.
Sanftes Yoga
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der unterschiedlichen Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannung.
Schwangerschaftsyoga
Yoga in der Schwangerschaft, ab der 13. Schwangerschaftswoche, fördert die Verbindung von Mama und Baby. Körperbewusstsein, Entspannung, Achtsamkeit und das Erlernen verschiedener Atemtechniken stehen im Vordergrund.
Mama-Baby-Yoga
Mama macht Yoga und das Baby kommt mit. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Rückbildung und sanfter Kräftigung.
Babymassage
Sanfte Babymassage tut Mama und Baby gut. Spezielle Griffe können Bauchweh, Erkältung oder Zahnungsschmerzen lindern.
Der AK Bildungsgutschein kann für einige Kurse eingelöst werden.
| Sanftes Yoga | montags | 18:00 Uhr |
| Schwangerschaftsyoga | mittwochs | 18:00 Uhr |
| Schwangerschaftsyoga | donnerstags | 09:00 Uhr |
| Mama-Baby-Yoga | donnerstags | 10:10 Uhr |
| Babymassage | dienstags | 09:30 Uhr |
Anmeldung unter +43 650 78 33328 oder tanja.wurzer@gmx.at.
